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壓力管理

  • 開課時(shí)間: 2017年1月24日 周二 2017年1月24日 周二 查看最新上課時(shí)間
  • 開課城市: 深圳
  • 培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng):1天
  •  
  • 課程類別: 領(lǐng)導(dǎo)力
  • 主講老師:唐偉國(查看該老師更多課程)
  • 課程編號(hào): 51086
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培訓(xùn)對(duì)象:

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培訓(xùn)內(nèi)容:

課程大綱:

第一部分:人際溝通
-何謂溝通
-工作職場(chǎng)上常見的溝通型式
-有效的溝通技巧(贊美、同理、傾聽、發(fā)問、回應(yīng))
-面對(duì)上司和部屬的溝通
-溝通時(shí)情緒的處理
第二部分:壓力管理
-認(rèn)識(shí)壓力
-找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產(chǎn)生的原因
-壓力與時(shí)間管理的關(guān)系
-學(xué)習(xí)壓力舒解法(治標(biāo))和壓力管理策略(治本)

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