時(shí)間與壓力管理培訓(xùn)其它上課時(shí)間：

• 2021/7/7至2021/7/8 成都

• 2021/7/12至2021/7/13 上海

• 2021/7/22至2021/7/23 北京

• 2021/9/16至2021/9/17 北京

• 2021/9/22至2021/9/23 上海

• 2021/10/14至2021/10/15 成都

• 2021/11/1至2021/11/2 上海

• 2021/11/11至2021/11/12 北京

任何希望通過(guò)更有效的管理時(shí)間來(lái)提高工作業(yè)績(jī)的經(jīng)理；其他管理人員

你發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作，感覺(jué)忙碌到了極限，以致很難合理安排工作的順序，每天都筋疲力盡卻仍然無(wú)法完成自己的目標(biāo)。請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。
本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方，提高您的注意力和聚焦能力。您將學(xué)會(huì)更有效地安排時(shí)間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要目標(biāo)，這樣您就可以合理安排時(shí)間，同時(shí)效率更高并更富有成果性。

課程大綱

1.時(shí)間管理，就是自我管理
*把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我
*識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為
*識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間
2.規(guī)劃你的成功
*根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)
*找出重要和緊迫的事項(xiàng)
*創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表
*使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃
3.管理相關(guān)通訊技術(shù)
*找到策略，以更有效地使用現(xiàn)代通訊技術(shù)
*為你的信息選擇合適的傳播形式
*學(xué)會(huì)管理電子郵件
4.時(shí)間管理與壓力
*四個(gè)主要的時(shí)間生產(chǎn)率障礙
*任務(wù)與時(shí)間
*時(shí)間績(jī)效的分析
*20/80時(shí)間管理法
5.創(chuàng)建壓力底線，維持心態(tài)平衡
*優(yōu)先選擇可以兼顧生活和工作的行動(dòng)
*創(chuàng)建自己的“拒絕”理由

課程主講

于1999年畢業(yè)于上海理工大學(xué)精密儀器專(zhuān)業(yè)，2013年獲得上海交通大學(xué)安泰經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院的工商管理碩士學(xué)位(MBA)。目前為（中國(guó)）項(xiàng)目管理及精益六西格瑪領(lǐng)域顧問(wèn)。

在其十五年的工作生涯中，丁先生曾服務(wù)于多家世界行業(yè)領(lǐng)先的500強(qiáng)公司，擔(dān)任項(xiàng)目部經(jīng)理、精益經(jīng)理、質(zhì)量經(jīng)理、制造經(jīng)理、供應(yīng)鏈經(jīng)理等職務(wù)，擁有豐富的中企、日企、歐企、美企等多種文化背景、跨行業(yè)企業(yè)的跨文化項(xiàng)目資歷、實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目、培訓(xùn)推廣、組織變革，本土及海外經(jīng)驗(yàn)豐富。其中包括Siemens、HP、SAMSUNG、Panasonic、ESAB、Gerber等著名公司，涉及能源、工業(yè)制造、快消、紡織、電子、通訊、教育等不同領(lǐng)域。丁先生多年來(lái)在不同領(lǐng)域積累下豐富的項(xiàng)目管理及精益變革經(jīng)驗(yàn)，如區(qū)域性項(xiàng)目管理、項(xiàng)目集管理、轉(zhuǎn)移工廠、新廠設(shè)立、新產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、產(chǎn)品導(dǎo)入、售后項(xiàng)目、教育項(xiàng)目、咨詢(xún)項(xiàng)目、組織變革項(xiàng)目、精益項(xiàng)目、系統(tǒng)項(xiàng)目等，并為500強(qiáng)企業(yè)培養(yǎng)項(xiàng)目經(jīng)理及精益經(jīng)理經(jīng)驗(yàn)豐富（HP，三星，西門(mén)子等）。對(duì)企業(yè)的項(xiàng)目管理的推行及項(xiàng)目管理能力的落地和提升以及項(xiàng)目管理部和項(xiàng)目管理體系的建立實(shí)施，對(duì)企業(yè)的精益六西格瑪變革的推行從點(diǎn)到面、從精益六西格瑪工具到精益體系、從改善產(chǎn)出到改善文化，有著豐富的實(shí)踐和前瞻性的認(rèn)識(shí)和見(jiàn)解，注重項(xiàng)目產(chǎn)出與交付的同時(shí)也更關(guān)注實(shí)踐中組織和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)對(duì)組織軟實(shí)力的長(zhǎng)期意義。

丁先生的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域包括項(xiàng)目管理、精益生產(chǎn)、精益六西格瑪、非制造領(lǐng)域的精益、制造工程、質(zhì)量管理、運(yùn)營(yíng)管理、供應(yīng)鏈管理、學(xué)習(xí)型組織等等。在丁先生的職業(yè)生涯中，他曾接受過(guò)諸多國(guó)際著名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，其中包括領(lǐng)導(dǎo)者能力、項(xiàng)目管理、精益變革、精益六西格瑪、運(yùn)營(yíng)管理、供應(yīng)鏈管理等各專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，并曾赴多國(guó)學(xué)習(xí)和交流。在MBA學(xué)習(xí)期間進(jìn)一步和來(lái)自各行業(yè)的項(xiàng)目管理、精益六西格瑪管理領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士互相切磋學(xué)習(xí)，將彼此的知識(shí)技能和經(jīng)驗(yàn)在互為所用并進(jìn)一步一起提煉。并且丁先生也在這幾年的社會(huì)實(shí)踐中在不斷挖掘企管能力和公益領(lǐng)域的交叉和互助的機(jī)會(huì)，在拓寬企業(yè)和個(gè)人的社會(huì)責(zé)任并為社會(huì)做貢獻(xiàn)的同時(shí)，也進(jìn)一步挖掘非商業(yè)環(huán)境對(duì)人的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力、項(xiàng)目能力、變革能力的鍛煉機(jī)會(huì)。

在課程方面，其課程設(shè)計(jì)清晰合理、邏輯性強(qiáng)，配合大量案例和練習(xí)，實(shí)用性強(qiáng)，互動(dòng)充分，使學(xué)員可以很好的掌握項(xiàng)目管理及精益的技能，并提高管理能力，關(guān)注于學(xué)員興趣的調(diào)動(dòng)和行動(dòng)中學(xué)習(xí)并落地。同時(shí)，基于其豐富的海外工作和跨國(guó)項(xiàng)目經(jīng)歷，丁先生可以用中英文同時(shí)進(jìn)行培訓(xùn)。
王女士
2001年畢業(yè)于華東師范大學(xué)，2010年獲得復(fù)旦大學(xué)工商管理碩士學(xué)位（MBA）。國(guó)家二級(jí)培訓(xùn)師。（中國(guó)）通用技能、學(xué)習(xí)與發(fā)展領(lǐng)域?qū)Ｂ氼檰?wèn)，（中國(guó)）公開(kāi)課業(yè)務(wù)總監(jiān)。

王女士曾先后服務(wù)于多家歐美背景的世界500強(qiáng)企業(yè)，具備十幾年的銷(xiāo)售管理及學(xué)習(xí)發(fā)展管理經(jīng)驗(yàn)。王女士曾在歐尚集團(tuán)（中國(guó)）先后擔(dān)任門(mén)店運(yùn)營(yíng)管理及培訓(xùn)經(jīng)理，具有豐富的銷(xiāo)售、團(tuán)隊(duì)管理與人才發(fā)展管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。她負(fù)責(zé)搭建的企業(yè)內(nèi)部陪訓(xùn)師管理體系沿用至今。同時(shí)，王女士還負(fù)責(zé)并參與培訓(xùn)項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)與講授，積累了豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

王女士將銷(xiāo)售管理和人才培養(yǎng)領(lǐng)域相結(jié)合的獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)，應(yīng)用在授課過(guò)程中。控場(chǎng)技巧的應(yīng)用靈活多變、授課風(fēng)格親和、職業(yè)化素質(zhì)高、傳授的內(nèi)容可操作性強(qiáng)。尤其擅長(zhǎng)在培訓(xùn)中融入案例分析、場(chǎng)景演練和游戲互動(dòng)，激發(fā)學(xué)員思考，引領(lǐng)學(xué)員實(shí)現(xiàn)行為改變。