• 2022/5/19至2022/5/20 上海

企業(yè)裨益
培養(yǎng)員工調(diào)節(jié)壓力和情緒的能力，保持良好的工作心態(tài)和高效的工作狀態(tài)
避免員工由于情緒和壓力導致的溝通障礙或沖突，促進企業(yè)人際關(guān)系和諧發(fā)展
調(diào)動員工正向情緒，發(fā)揮員工自我效能，提升工作績效
學員收獲
掌握管理壓力和情緒的技巧，有效疏導情緒，調(diào)試壓力
培養(yǎng)良好的情緒管理能力，促進人際關(guān)系的和諧發(fā)展
樹立積極正面的人生觀、工作觀，提升自我效能和職場競爭力

課程大綱

第一章：情商模型解析
?情緒經(jīng)濟
?情緒感染：鏡像神經(jīng)元作用
?情緒的源起
?情緒智商五要素
?自我覺察
?自我管理
?自我激勵
?同理心
?社交技巧
?認識情緒原點，累積智慧資本
?四種情商的結(jié)局

第二章：人生劇本與冰山模型探討
?探索人生劇本發(fā)展歷程
?性格冰山模型解析
?人格形成轉(zhuǎn)化歷程
?活動：自信杯、幸福之旅

第三章：性格特質(zhì)面面觀
?性格分析功效及應用
?男女大大不同
?影響特質(zhì)發(fā)展因素
?性格、情境、心理基本需求之互動與關(guān)聯(lián)
?活動：性格大探索、心理游戲
第四章：性格與壓力管理
?討論與分享：六大心理需求在職場中的應用
?情緒與壓力的關(guān)聯(lián)
?壓力對工作及學習的影響
?壓力的心理模式圖解
?性格傾向與壓力因應技巧
?心理動力重建
?活動：心理游戲、自我情緒對話練習

第五章：關(guān)系經(jīng)營的藝術(shù)與技巧
?與人相處三元素
?有效的溝通
?同理心的力量
?活動：傾聽練習
?面對沖突的因應之道
第六章：做自己情緒的主人
?培養(yǎng)健康的情緒免疫系統(tǒng)
?經(jīng)營六心級的圓滿人生
課程回顧與心得分享