如何平衡工作與家庭的關(guān)系其它上課時(shí)間：

所有對(duì)此感興趣的對(duì)象

開啟幸福人生的金鑰匙

激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)需要我們調(diào)整好心態(tài)迎接不同的挑戰(zhàn)，而家庭作為心靈歇息的港灣，隔絕外部負(fù)面情緒的侵入是維持精神健康的關(guān)鍵所在。學(xué)會(huì)必要的心理常識(shí)與自我心理的調(diào)節(jié)技巧，可以保證繁重的工作不對(duì)自己的家庭、親人等產(chǎn)生消極影響，從而合理地協(xié)調(diào)工作與家庭生活的關(guān)系，獲得幸福感。然而，工作的繁重與家庭的繁瑣總在不知不覺中擾亂我們的心情——
如何在進(jìn)入家門之前拋下工作的煩悶情緒

如何適時(shí)轉(zhuǎn)換生活中的不同角色

針對(duì)以上問題，我們特邀實(shí)戰(zhàn)管理訓(xùn)練專家李茜女士，與我們一同分享《如何平衡工作與家庭的關(guān)系》的精彩課程。本課程將幫助學(xué)員了解獲得幸福感動(dòng)的途徑，掌握協(xié)調(diào)工作與生活平衡的技巧和方法，提升自己的心理素質(zhì)。
課程收獲

1、學(xué)習(xí)辨別不同的人格特質(zhì)

2、確立正確的人生觀
3、及時(shí)轉(zhuǎn)換角色，協(xié)調(diào)好家庭與工作的關(guān)系
課程對(duì)象

各職能部門經(jīng)理/主管、希望提升工作與生活協(xié)調(diào)感的相關(guān)人士

課程大綱：

前言：尋找幸福的密碼
一、我們?nèi)绾慰创�自�?/br>1、我們?yōu)楹问乾F(xiàn)在的樣子
（1）心理結(jié)構(gòu)
（2）人格結(jié)構(gòu)
（3）自我意識(shí)
（4）早期經(jīng)歷
2、我們會(huì)將一些東西認(rèn)同為我的一部分
（1）與身份認(rèn)同
（2）與事物認(rèn)同
（3）擁有等同于存在
（4）與身體認(rèn)同
二、我們?nèi)绾慰创�工�?/br>1、關(guān)于存在感的探討
（1）我是誰
（2）我為什么在這里
（3）我在做的這件事情有意義嗎
2、關(guān)于價(jià)值觀的探討
（1）人為什么要工作
（2）我們努力工作僅僅是為了生存嗎
3、關(guān)于人生觀的探討
（1）我們?yōu)槭裁炊�活�?/br>（2）人生目標(biāo)的設(shè)定對(duì)我們有何意義
（3）如何確立人生的目標(biāo)
4、如何確立與企業(yè)相適應(yīng)的價(jià)值觀
三、我們看待生活
1、宇宙與生命
2、好的與壞的
3、你與當(dāng)下的關(guān)系
（1）接納、享受與熱誠(chéng)
4、不在意所發(fā)生的事情
5、這個(gè)同樣地也會(huì)過去
6、學(xué)會(huì)從正確的角度提出問題
7、調(diào)整幸福的基準(zhǔn)線
8、想要舒服，先要不舒服
9、不需要把自己變成一個(gè)完人
四、工作與生活的平衡之術(shù)
1、及時(shí)轉(zhuǎn)換不同的角色
2、如何協(xié)調(diào)好家庭與工作的關(guān)系
（1）戀愛關(guān)系的協(xié)調(diào)
（2）婚姻關(guān)系的協(xié)調(diào)
（3）親子關(guān)系的協(xié)調(diào)

講師介紹：

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
高級(jí)心理咨詢師，EAP企業(yè)培訓(xùn)師，長(zhǎng)城計(jì)算機(jī)高級(jí)心理顧問。10多年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期致力于將心理學(xué)融入到企業(yè)管理領(lǐng)域的研究與實(shí)踐活動(dòng)，在企業(yè)員工心理援助計(jì)劃（EAP）方面有著深入的研究和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

授課特點(diǎn)
善于利用行為心理學(xué)，激發(fā)學(xué)員個(gè)人成長(zhǎng)及心靈潛能，在心態(tài)和行為上得以改善，提升個(gè)人潛能，增強(qiáng)工作效能。

主要課程
壓力與情緒管理、員工職業(yè)化素質(zhì)培訓(xùn)、建立正面的心智模式、高效自我管理與發(fā)展……

服務(wù)客戶
中興通訊、美的、南方電網(wǎng)、農(nóng)業(yè)銀行、奧尼國(guó)際、富士康……