員工心理輔導其它上課時間：

企業(yè)管理者與員工

課程背景

員工心理輔導

課程目標

1、察覺’陷落“式心態(tài)，練習有效的摘取信息的習慣。
2、認知和關照的自我心理動向體察，縮小情緒盲點區(qū)域。
3、反觀情緒壓力的有效力量，學習轉情緒為力量，建設正向心理。
4、認知有益的心理信念運作，有意識地解決情緒反應和運用方式。

課程大綱

第一講 社會動物的三個心理影響
一、情緒能力的三個層面。
＊與社會群體的心理能力
你的職場誰做主
＊與親密關系的心理能力
誰傷害了你
＊與自己相處的心理能力
你私密空間的色彩
二、智能動物——心智與情感
＊感知：辦公室的“更年期”——人人的經(jīng)歷
＊覺察：案例——一個失控的客戶
＊反�。喊咐�——一盆豬油的代價
三、留待進化的智能動物。
＊“下一次”的成長觀
＊“試錯”的勇氣
＊智能動物的自我完善

第二講 調(diào)整情緒壓力
（聚焦式會話過程）
一、你的心情為誰而動
情緒情景一：遇見暴脾氣。
情緒情景二：不期而遇的投訴。
情緒情景三：遭遇體能極限。
情緒情景四：遭遇職場外情緒。
＊你被自己忽悠了
錯會的“正能量”
誰不給你穩(wěn)定的工作和家庭
＊拖延遲疑——信心的大廈被誰推到
＊常見的情緒問題解析
（通過聚焦式會話的四個層面分析分解主題，形成“遇情”分解的習慣和開放的探討空間）
＊小組分享空間——共性問題解答
（依據(jù)小組分享的核心內(nèi)容進行現(xiàn)場咨詢）
二、心情小手段
＊如何應對通常的情緒反應
＊訓練下意識的有益影響
＊讓自己成為情緒的主人


第三講 調(diào)整心理習慣
一、發(fā)現(xiàn)心理習慣。
1、情緒瞬間背后的心理習慣——逃避、抗拒、揣測等。
2、挖出被習慣隱藏的情緒目標。
3、滿足情緒指向的目標。
＊情緒目標推理——課堂練習＊
4、情感美容術。
4.1疤臉的啟示。4.2對自身際遇的不滿感受。4.3界定一個美好的自己。4.4認定一個完全認可的理由。4.5不要用別人的錯誤懲罰自己。
二、心里習慣自我培養(yǎng)
1、收集有益的信心
2、培養(yǎng)有益的信念
3、在每個挫折里尋找意義
4、讓目標變成一小步一小步的成績
三、提升感覺感知能力
1、重視自己的感受
2、勇敢面對痛苦
3、如陽光般關照自己