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時間與壓力管理

  • 開課時間: 2015年12月14日 周一 2015年12月15日 周二 查看最新上課時間
  • 開課城市: 成都
  • 培訓(xùn)時長:2天
  •  
  • 課程類別: 綜合管理
  • 主講老師:專家(查看該老師更多課程)
  • 課程編號: 28295
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時間與壓力管理其它上課時間:

培訓(xùn)對象:

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業(yè)績的經(jīng)理,其他管理人員

培訓(xùn)內(nèi)容:

課程費用:3998元/人
課程對象:* 任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業(yè)績的經(jīng)理  
     * 其他管理人員
課程意義:
您發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作,感覺忙碌到了極限,以致很難合理安排工作的順序,每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)。請記住,您的每一分鐘時間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。
本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因,指出您浪費時間的地方,提高您的注意力和聚焦能力。您將學(xué)會更有效地安排時間,有效取舍,優(yōu)先考慮重要目標(biāo),這樣您就可以合理安排時間,同時效率更高并更富有成果性。

課程大綱:

:
1.時間管理,就是自我管理
* 把重點從管理時間轉(zhuǎn)到管理自我
* 識別典型的時間浪費行為
* 識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機遇以便掌控時間
2.規(guī)劃你的成功
* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)
* 找出重要和緊迫的事項
* 創(chuàng)建一個現(xiàn)實可靠、富有成效的計劃表
* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃
3.管理相關(guān)通訊技術(shù)
* 找到策略,以更有效地使用現(xiàn)代通訊技術(shù)
* 為你的信息選擇合適的傳播形式
* 學(xué)會管理電子郵件
4.時間管理與壓力
* 四個主要的時間生產(chǎn)率障礙
* 任務(wù)與時間
* 時間績效的分析
* 20/80時間管理法
5.創(chuàng)建壓力底線,維持心態(tài)平衡
* 優(yōu)先選擇可以兼顧生活和工作的行動
* 創(chuàng)建自己的拒絕理由
學(xué)員感言
@ 非常有效和實用的培訓(xùn),在本人的職業(yè)生涯中是很重要的一課。
@ 課程第一天告訴大家思維方式方法,第二天講如何實施執(zhí)行,理論實踐相結(jié)合,有幫助。
@ 課程很不錯,講師準(zhǔn)備得很充分,小組討論互動很受啟發(fā);案例選的也非常好,學(xué)到很多;對服務(wù)很滿意。
@ 課程幫助我找出目前工作時間管理中出現(xiàn)的問題,使我了解如何確定優(yōu)先次序,充分利用20/80定律,如何更好地授權(quán),如何采用恰當(dāng)?shù)姆椒ň芙^干擾。
@ 課程對我的啟發(fā)是,在以后的工作中,我要明確目標(biāo),構(gòu)想自己的思維圖;用舉證分析法優(yōu)化工作流程。
@ 課程對于平時如何規(guī)劃時間、提高效率很有幫助;課程的內(nèi)容和形式都很好,老師與學(xué)員間的溝通也很好;服務(wù)很滿意,上課環(huán)境很安靜。
@ 上課內(nèi)容還是挺好的,老師表現(xiàn)也很好;導(dǎo)師能結(jié)合工作實際進行啟發(fā)和引導(dǎo),課堂氣氛很活躍。上課內(nèi)容還是挺好的,老師表現(xiàn)也很好;導(dǎo)師能結(jié)合工作實際進行啟發(fā)和引導(dǎo),課堂氣氛很活躍。
@ 關(guān)于壓力轉(zhuǎn)移的部分讓人印象很深刻,管理者要學(xué)會恰當(dāng)?shù)姆峙鋾r間和事物給不同的人來完成,以避免造成壓力過于集中;老師非常好,一直能夠與學(xué)員進行互動。
@ 時間管理的部分很不錯,非常實用;老師很好,自己非常喜歡;一直有與別的公司做對比,服務(wù)一直都很不錯的。

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