追求個人修持、自我成就的人士

課程背景

人的自身，有許多可資利用的豐厚資源。比如反省能力，它并非來自社會及法規(guī)的對錯評判，而是來自每個人類個體心底的本源程序。這種反省能力除了用于判斷、分析、抉擇，還用于衡量符合于自然、世界、人類、自我的順勢利收。我們有時候把它稱為心智，有時候稱為覺識，不管被稱呼為什么，它是我們自身重要的自我健康保障體系。人，隨心動，心隨意動，意隨靈在而錦旗飄搖，或如如不動。所以，感受我們本源的內(nèi)在，進入我們寂靜但卻通達的自我本性，調(diào)動自身的能量收復我們在繁雜世界累積的困頓、憂思與煩惱。

課程目標

1、調(diào)動自身心智與內(nèi)在力量，疏導自身的情緒壓力。
2、覺識潛在的修復能力，構建自身定與慧的資糧。
3、拋卻所有外在的攪動，體驗清凈、無為、融達的生命。

課程大綱

第一天雨第二重復內(nèi)容第一天晚上的催眠舞動第二天沒有
第二天下午需要歸納總結收獲
6:50分 日升而晨起靜坐，依“嗡”發(fā)音漸次至發(fā)心聲，約四十分鐘
7:30禁語早餐
8:00——9:00早休
9:00聽頌寂靜／為息至安——聽講靜寂宣講，導入寧靜流，調(diào)整氣息，正念靜坐。
10:30 卸滯——每個學員在一張專用紙片上寫下希望消除、無法放下的事，揉成團扔進卸滯筐。
10:40粗糧糖水進食
11:00猄行——緩慢行走專注身體細微運作
11:30緩行——靜坐——收息
11:50禁語午餐
2:30——2:00 午休
2:00——2:30 集體情景式催眠
2:30金剛跏趺坐開示
3:00金剛跏趺坐
4:00下午茶水時間——禁語飲茶
4:30 開語時間——表達一天感受，提問。
5:00 寂靜息坐
5:30 晚餐
6:00 晚行——戶外行走或者室內(nèi)盤走
7:00 勁草酷生——催眠舞動（體驗艱辛鼎力向上的感受）
8:00 面對面靜坐
8:30 靜息、調(diào)頻、休息