所有對此課程感興趣的對象

培訓受眾:

企業(yè)全體成員

課程收益:

1.增進對自我情緒的覺察與了解
2.學習面對壓力的正確態(tài)度與有效紓解的方法
3.學習良好EQ與人際互動能力
4.提升組織整體EQ智商，增進組織互動效益

課程大綱:

課程介紹
在競爭激烈的時代，企業(yè)主管承擔部門目標績效達成的責任與壓力。而人都有情緒，情緒不只影響生活質(zhì)量，更影響工作質(zhì)量、效率和表現(xiàn)。情緒與壓力管理已是21世紀重要的話題。當情緒與壓力來臨時學習以正確的態(tài)度面對它，處理它，有助于自我心智的成長和壓力的抒解。透過本課程學習如何面對壓力，并轉(zhuǎn)化負面情緒，以正面的態(tài)度來面對挑戰(zhàn)，解決問題！

課程大綱
一、情緒覺察與管理
1.認識自己的情緒
2.情緒覺察的方法
3.情緒覺察練習
4.妥善管理情緒的方法
5.易受壓力影響的特質(zhì)
單元效益：正確認識并有效管理自身情緒
二、壓力的面對與克服
1.認識壓力來源
2.企業(yè)中常見的壓力探討
3.如何檢驗壓力--是壓力還是挑戰(zhàn)
4.面對壓力常見的行為反應(yīng)
5.面對壓力的正確心態(tài)
單元效益：認識壓力來源，并學習以正確心態(tài)面對
三、如何轉(zhuǎn)化負面情緒與壓力
1.光明思想的影響力
2.自我激勵處方
3.情緒與壓力紓解方法
4.化解壓力的根本作法
5.挫折忍耐力在職場的重要性
6.提升挫折忍受力方法
單元效益：掌握轉(zhuǎn)化負面情緒的方法，學習面對壓力， 提升自身挫折忍受力
四、EQ與人際智能
1.覺察他人情緒
2.良好人際互動能力與方法
單元效益：通過了解他人的情緒，學會更好的與他人人際互動
五、面對沖突中的情緒與壓力管理
1.正確的觀念
2.同理心
3.避免激化
4.雙贏的互動溝通
5.批評的藝術(shù)
單元效益：樹立正確的觀念，通過有效的技巧，成功面對沖突中的情緒管理
六、做情緒的主人
1.重新選擇
2.行動方案
單元效益：找回自我選擇權(quán)，確定下一步行動計劃

培訓師介紹：

  主要背景：
實戰(zhàn)派著名營銷管理專家.企業(yè)資深培訓教練，國際職業(yè)培訓師
國家注冊高級管理咨詢師.資深廣告人,傳媒人;策劃人
中國企業(yè)教育百強前十強講師;
排名全球培訓師前50名講師
中華廣告媒介行銷力研究院長
中國廣告媒介行銷創(chuàng)始人
“弱勢廣告客戶強勢生存法則”倡導者
“弱勢廣告媒介強勢行銷”傳播者
2003年《廣告媒介江湖行銷之四把刀》培訓教材獲獎并成為當年暢銷書籍，
2006年被評為”中國廣告媒介行銷培訓第一人”;
2008年中國電信傳媒行銷培訓
2009年中國移動廣告策劃與媒體投放技巧培訓
武漢大學深圳管理研究院特邀專家(講師)
中國總裁培訓網(wǎng),時代光華.前沿講座，影響力，成功營銷,全球培訓師等多家培訓機構(gòu)特邀高級資深講師.
山西省人民廣播電臺,北京易車傳媒集團公司，四川明熙傳媒集團股份公司等多家廣告,傳媒機構(gòu)特邀高級顧問；
哈佛商業(yè)評論.OWMO全球傳媒觀察.世界經(jīng)理人.世界咨詢師.世界企業(yè)家.價值中國等多家知名傳媒專欄作家:特約撰稿人;
培訓經(jīng)驗：
十多年專業(yè)銷售、廣告策劃、企業(yè)管理、培訓經(jīng)驗；豐富的企業(yè)管理及培訓實戰(zhàn)經(jīng)驗;擅長企業(yè)管理、媒體運營、廣告策劃、銷售培訓等；曾勝任過媒體銷售,記者,副總編,總編,（四川電視臺）節(jié)目制片人,營銷總監(jiān)，總經(jīng)理，集團副總裁。集團公司董事長CEO等職位，均取得不錯的業(yè)績；曾先后與港澳臺及國際頂尖行銷專家交流，現(xiàn)已培訓服務(wù)知名企業(yè)超過100家。
培訓風格:
1. 彭小東老師講課風趣幽默,深入淺出,實用性大,案例探討結(jié)合大量親身實戰(zhàn)成功經(jīng)歷；彭老師堅信每一個學員都是最優(yōu)秀的，彭小東老師更信奉：“只有不好的老師。沒有不好的學生！”
2.彭小東老師為激情演講式體驗型培訓創(chuàng)始人，培訓通過生動的案例故事、經(jīng)典的游戲，寓教于樂，彭小東老師倡導在：“在學習中生活，在生活中學習！學習就是享受生活!”互動體驗，課堂氣氛活躍；
3、彭小東老師反對無病呻吟式的空洞理論說教，反對內(nèi)心空虛式的課堂讓學員大喊大叫的學習以及游戲拖延時間的課程，而是讓演員發(fā)自內(nèi)心的參與和思考，讓學員在感動中，感悟人生、感悟團隊，感恩父母感恩領(lǐng)導；感恩上司感恩下屬，感恩同事及身邊每一個人；最大限度地提升團隊的凝聚力和激發(fā)學員個人干事創(chuàng)業(yè)的激情和潛能；
服務(wù)過的部分客戶：
北大MBA班，北大高管研修班.中國電信傳媒，中國電信四川號百信息服務(wù)分公司. 中國電信福建號百信息服務(wù)分公司,四川分公司，中國傳媒大學,哈爾濱商業(yè)大學,經(jīng)濟日報, 深圳電信實業(yè)公司,中國移動股份有限公司貴州分公司,新浪樂居, 安徽電視臺廣告中心,北京易車傳媒集團,北京人民廣播電臺,.山西省人民廣播電臺,重慶人民廣播電臺,羊城晚報集團,深圳電視臺,成都傳媒集團股份有限公司,上海聚盟傳媒公司，上海華僑傳媒有限公司,丁丁網(wǎng)，青島空港在線廣告公司, 宏和華唐廣告公司, 《環(huán)球》雜志.《游艇業(yè)》雜志,山西求索文化傳播有限公司,三友集團股份有限公司,珠海揚智方舟成都分公司、四川漢道機構(gòu)、巨眾國際廣告?zhèn)髅郊瘓F公司、成都九四六廣告?zhèn)髅焦�司、銳意廣告?zhèn)髅焦��? 成都市路美廣告公司, 上海萬基木業(yè)有限公司,香港惠記集團股份有限公司,四川長虹網(wǎng)絡(luò)科技發(fā)展有限公司,武漢住友科技發(fā)展有限公司,江淮瑞鷹成都怡安4S店，死海景區(qū)管理股份有限公司，四川宏達股份有限公司等；