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課程大綱:

課程意義：
通過(guò)學(xué)習(xí)讓您了解保健的意義,并科學(xué)的養(yǎng)生.在工作繁忙的同時(shí)知道如何保障自己的身體健康,只有身體健康我們才能有精力去做我們想做的事情.季教授會(huì)用簡(jiǎn)單、通俗語(yǔ)言為您講述養(yǎng)生之道。為您的健康保駕護(hù)航!
課程一：《黃帝內(nèi)經(jīng)體質(zhì)養(yǎng)生》
《黃帝內(nèi)經(jīng)體質(zhì)養(yǎng)生》早在兩千多年前成書的<黃帝內(nèi)經(jīng)>里，就對(duì)體質(zhì)學(xué)說(shuō)進(jìn)行了深入的探討。可以說(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)理論的淵藪�！秲�(nèi)經(jīng)》不僅注意到個(gè)體的差異性，而且從不同的角度對(duì)人的體質(zhì)作了若干分類。
　 中醫(yī)認(rèn)為，所謂體質(zhì)，是指人體生命過(guò)程中，在先天稟賦(父母遺傳)和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)，也就是我們通常所說(shuō)個(gè)體差異。人共有9種體質(zhì)：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、特稟質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)。季馨遠(yuǎn)老師根據(jù)體質(zhì)差異形成的原因.幫助學(xué)員從食物和運(yùn)動(dòng)調(diào)整出健康身體。
　　體質(zhì)形成的機(jī)理是極其復(fù)雜的，它是機(jī)體內(nèi)外環(huán)境多種復(fù)雜因素綜合作用的結(jié)果。體制有8種，你是哪一種或者多種體制。通過(guò)季老師課程學(xué)會(huì)中醫(yī)學(xué)的體質(zhì)養(yǎng)生。

課程二：面診與手診看疾病與運(yùn)程
本課程，老師免費(fèi)給學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)手診（不超過(guò)80人）
課程目標(biāo)：
通過(guò)科學(xué)的面診與手診知識(shí)，自我能覺(jué)察健康的變化，了解改變自身運(yùn)程的方法。
授課特點(diǎn)：
結(jié)合了《黃帝內(nèi)經(jīng)》、傳統(tǒng)中醫(yī)的望診、國(guó)學(xué)《易經(jīng)》不僅識(shí)別健康變化，還可調(diào)整自我運(yùn)程。
《扁鵲見(jiàn)蔡桓公》的故事相信很多人都有印象。在當(dāng)時(shí)那年代，扁鵲不可能近身接觸蔡桓公，所以可以斷定，他是通過(guò)面診判斷出蔡桓公的疾病的。這種通過(guò)看人的面部情況，來(lái)判斷其健康狀況的方法就是面診。中醫(yī)面診，看似神奇，其實(shí)是以生物全息理論為基礎(chǔ)，結(jié)合相應(yīng)臟器在面部的反映，從而判斷身體的健康狀況。
課程內(nèi)容：
第一部分 看人識(shí)“相”
一、看面色，知健康
面部的色澤是血?dú)馔ㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)注手面部而表現(xiàn)出來(lái)的。所以如果氣血充盈、運(yùn)動(dòng)良好，則面色紅潤(rùn)健康；否則，就會(huì)表現(xiàn)出氣色不好的樣子。一般長(zhǎng)時(shí)間工作、休息不 夠或身體染病，就會(huì)造成精神不振、氣短聲低、無(wú)精打采。另外，失血過(guò)多也可能造成氣血不足，引起精神疲乏、面色蒼白等氣色不好的現(xiàn)象。
1．面色變白警惕肺部疾病
2．面色變紅提防心血管疾病
3．面色變青警惕心臟疾病
4．面色變黃警惕肝膽疾病
5．面色變黑提防腎臟疾病
二、看膚質(zhì)，知健康：
1．面部長(zhǎng)斑警惕內(nèi)分泌失調(diào)
2．面部長(zhǎng)痘痘警惕內(nèi)分泌疾病
3．面部長(zhǎng)黑痣警惕惡性腫瘤
4．面部長(zhǎng)皺紋警惕代謝疾病
三、面部與身體的關(guān)系
1．人的面部結(jié)構(gòu)
2．認(rèn)清面部反射區(qū)
3．從面部看臟腑
四、面部五官看運(yùn)程
第二部分 手紋是身體健康的晴雨表
人的雙手上有十二條正經(jīng)脈的 86 個(gè)經(jīng)穴和 224 個(gè)奇穴，手部集中了與體內(nèi)所有器官均有關(guān)系的穴位。手掌聯(lián)結(jié)著人體的前部、手背聯(lián)結(jié)著人體的后部各種器官，因此身體內(nèi)部有無(wú)異常都可由經(jīng)、穴傳遞給手的各部位。疾病的信號(hào)更會(huì)通過(guò)神經(jīng)、血管和經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到指掌的不同部位上來(lái)，而指掌的某種部位的形態(tài)改變，其中特異性和規(guī)律性的改變，就是望手診病的依據(jù)。
掌色與內(nèi)臟的關(guān)系
掌色與飲食的關(guān)系
疾病與手紋的關(guān)系
課程三：黃帝內(nèi)經(jīng)與十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操
現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快，健康變得尤為重要，身為職場(chǎng)人士，更要注重身體的健康。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與保健成為了職場(chǎng)人士必修的課題。而這一切的基礎(chǔ)在于保證體內(nèi)氣血充盈。氣是維持生命活力的發(fā)動(dòng)機(jī)，血是保證人體運(yùn)轉(zhuǎn)的營(yíng)養(yǎng)劑，二者密切配合，才能成為內(nèi)外兼美的健康人！ 季馨遠(yuǎn)老師根據(jù)臨床針灸學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，把針灸學(xué)變成拍打經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到鍛煉身體、預(yù)防疾病和調(diào)整三高的目的。從黃帝內(nèi)經(jīng)與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操的角度讓您了解保健的意義�？茖W(xué)的養(yǎng)生、有意識(shí)的預(yù)防疾病并及時(shí)治療，讓您在工作繁忙時(shí)懂得如何保障自己的身體健康。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操是季馨遠(yuǎn)老師主要課程之一.所有的課程開(kāi)篇都講的課程。