培訓(xùn)內(nèi)容:
課程收益：
學(xué)會(huì)調(diào)試自身的壓力
增進(jìn)愉快的體驗(yàn)
快速營(yíng)造團(tuán)隊(duì)好氛圍的技巧
課程大綱：
第一模塊：積極心理學(xué)——西方正在流行的新思潮
√ 積極心理學(xué)——從過(guò)去精神治療視線(xiàn)，轉(zhuǎn)移到關(guān)心人優(yōu)秀的心理品質(zhì)和美好心靈方面
√ 現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)雖然比較的是一個(gè)人能力和動(dòng)機(jī)，但同時(shí)也是一個(gè)人樂(lè)觀精神的較量
√ 競(jìng)爭(zhēng)不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金錢(qián)不是終極意義，是為我們幸福服務(wù)的工具
第二模塊：幸福是一種積極的思維方式能力
√ 悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過(guò)錯(cuò)，發(fā)生的壞事一定會(huì)持續(xù)很久，并且會(huì)毀掉一切
√ 樂(lè)觀的人遇到同樣的厄運(yùn)，認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時(shí)的，并能幫助自己將來(lái)更成功
第三模塊：積極是一種愛(ài)的能力的體現(xiàn)
√ 幸福感能夠提升健康水平
√ 幸福感能夠開(kāi)啟努力追求的動(dòng)力
√ 幸福是心靈的氧氣，是社會(huì)和諧的表現(xiàn)，是活力，是滋潤(rùn)的力量
第四模塊：幸福公式
√ 幸福公式之一：感激、知足的心
√ 幸福公式之二：用積極和愛(ài)的角度看人生
√ 幸福公式之三：順其自然
√ 幸福公式之四：建立健康生活方式
√ 幸福公式之五：不抱怨，多讀書(shū)
√ 幸福公式之四：建立健康生活方式
√ 幸福公式之五：不抱怨，多讀書(shū)
√ 幸福公式之五：不抱怨，多讀書(shū)
講師介紹：
博課網(wǎng)專(zhuān)家講師，咨詢(xún)顧問(wèn)
華東師范大學(xué)著名心理學(xué)教授
華東師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院普教研究中心研究員
復(fù)旦大學(xué)管理學(xué)院總裁班項(xiàng)目、職業(yè)經(jīng)理人項(xiàng)目、精品課程班項(xiàng)目兼職教授
自1984年起至今，一直從事教育學(xué)和心理學(xué)課程研究及開(kāi)發(fā)，曾先后獨(dú)立負(fù)責(zé)或合作承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、聯(lián)合國(guó)教科文組織、上海市級(jí)的教育心理學(xué)科研項(xiàng)目
學(xué)員評(píng)價(jià)：
收獲很大，無(wú)論在工作中和生活中都很實(shí)用，唐老師的課幫助我獲得發(fā)現(xiàn)幸福的能力。
——譚女士（某知名國(guó)內(nèi)電器公司）
開(kāi)闊了常規(guī)的思路，發(fā)自?xún)?nèi)心地找到了寧?kù)o，未來(lái)的工作和生活都會(huì)走得更遠(yuǎn)更好。
——莫女士（某知名民營(yíng)玻璃公司）
唐老師善于分享自身經(jīng)歷，上課很有感染力，充滿(mǎn)了正能量。
——呂女士（某國(guó)內(nèi)大型醫(yī)院）