培訓(xùn)內(nèi)容:
課程背景
隨著我國(guó)工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化、生態(tài)環(huán)境及生活方式變化，人類的疾病譜也隨之變化，瘟疫和饑餓不再是人類死亡的主要原因，慢性病正嚴(yán)重威脅我國(guó)居民健康。2015年統(tǒng)計(jì)，慢性病已經(jīng)占我國(guó)總死亡人生的86%！慢性病包括心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等，醫(yī)學(xué)界把慢性病稱為“生活習(xí)慣病”。生活習(xí)慣醫(yī)生幫不了你、需要回歸家庭、自我管理。這類疾病“不難治”，而是“難管”，尤其在工作強(qiáng)度較大的企業(yè)管理者中，慢性病的影響尤其嚴(yán)重。
因此，這幾年國(guó)家連續(xù)發(fā)布國(guó)字號(hào)紅頭文件，把醫(yī)療端口由“疾病治療”前移到“健康管理”。普及健康知識(shí)、提高健康素養(yǎng)是防治慢性病的前提條件。如何在繁重的工作之中，能夠提高健康素養(yǎng)并形成良好生活習(xí)慣，逐漸成為企業(yè)管理者們的剛性需求。
課程目標(biāo)
● 認(rèn)識(shí)慢性病特點(diǎn)、危害
● 提高健康素養(yǎng)，提高自我預(yù)防、管理意識(shí)
● 掌握基本健康知識(shí)
● 學(xué)會(huì)甄別健康謠言，不被偽科學(xué)透支健康
● 預(yù)防慢性病，實(shí)現(xiàn)百歲人生不是夢(mèng)
課程大綱
第一講：人類健康的第一殺手是什么
一、人類壽命有多長(zhǎng)
1. 瘟疫帶來(lái)的危害
2. 什么是慢性病
二、如何認(rèn)識(shí)慢性病
1. 慢性病的特點(diǎn)
2. 慢性病的相互關(guān)系
3. 慢性病是富貴病嗎？
案例：組團(tuán)的慢病怎樣吞噬你的健康
第二講：什么是健康管理
一、健康管理的概念
1. 健康管理的內(nèi)涵與外延
2. 健康管理與養(yǎng)生的關(guān)系
3. 健康管理在日常生活中的體現(xiàn)
案例：科學(xué)健康管理，癌癥早期發(fā)現(xiàn)；疏于健康管理，錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)
二、健康管理歷史發(fā)展
1. 全球健康發(fā)展歷史
——美國(guó)保險(xiǎn)也健康管理發(fā)展經(jīng)歷
2. 我國(guó)健康管理現(xiàn)狀
3. 醫(yī)院不屑管
4. 體檢中心不給管
5. 養(yǎng)生會(huì)所會(huì)管
第三講：健康為什么需要管理
一、慢性病的影響因素
1. 基因與疾病關(guān)系
2. 生活習(xí)慣
3. 環(huán)境因素
4. 社會(huì)因素
案例：雙胞胎的不同命運(yùn)
二、關(guān)于健康管理的國(guó)家大健康戰(zhàn)略
1. 健康領(lǐng)域國(guó)字號(hào)紅頭文件解讀
2. 國(guó)家機(jī)構(gòu)改革方案看健康需求未來(lái)
三、我國(guó)居民健康素養(yǎng)分析
1. 什么是健康素養(yǎng)
2. 居民健康素養(yǎng)的意義
案例：“捂月子”身亡背后的真相？
3. 國(guó)民健康素養(yǎng)調(diào)查結(jié)果
4. 考考你的健康素養(yǎng)——互動(dòng)，闡述醫(yī)學(xué)真相
5. 幾種健康意識(shí)心理分析
1）健康無(wú)知型
2）只查不管型
3）事與愿違型
4）過(guò)于僥幸型
5）掛號(hào)蒙圈型
6）求醫(yī)無(wú)助型
7）左右為難型
8）愧對(duì)親人型
第四講：健康如何管理
一、健康管理從日常做起
1. 正確對(duì)待，不盲目吃保健品
2. 相信主流醫(yī)學(xué)
案例：信奉“拍打治百病”險(xiǎn)送命
3. 提高依從性
案例：不聽(tīng)醫(yī)囑，失雙腎
4. 學(xué)會(huì)記錄病史
5. 學(xué)會(huì)和醫(yī)生溝通
6. 掌握復(fù)查周期
7. 怎樣看化驗(yàn)單
8. 怎樣選擇醫(yī)生
二、如何選擇體檢套餐
1. 體檢的“套路”
2. 你有保存體檢報(bào)告并做數(shù)據(jù)對(duì)比的習(xí)慣嗎？
3. 只看一次體檢報(bào)告無(wú)意義，體檢報(bào)告要做對(duì)比分析
4. 如何掌握體檢與復(fù)查的最佳周期
案例：為什么一發(fā)現(xiàn)就是癌癥晚期？
三、企業(yè)管理者如何做好健康管理
1. 強(qiáng)大工作壓力之下的健康管理方法
2. 怎樣做到“應(yīng)酬”與“健康”兼顧
3. 都市白領(lǐng)能夠運(yùn)用的最佳健康知識(shí)儲(chǔ)備
互動(dòng)：考題